Instrucciones

Descarga el siguiente documento. Es un Documento PDF que puedes llenar.

Al abrirlo notarás una primera columna. Ahí anota el nombre de personas con quien tienes alguna relación - o con quien consideras que debieras tener alguna relación. Incluye colaboradores directos, personas de otras áreas, jefes e inversionistas, clientes y proveedores, familiares.

A un lado de la persona bajo la columna hoy vas a anotar dos números separados por una línea - el primer número es lo que a tu sentir el día de hoy es el nivel de OVI que tu sientes con ellos. Un 10 significa que sientes plena confianza de ser tu misma/tu mismo con esta persona. Que sientes que te puedes expresar libremente y abiertamente. Que te sientes en confianza. Que puedes ser tu en tus mejores momentos y aún cuando las cosas no están saliendo tan bien como tu quisieras. Cero es todo lo contrario - sientes algún temor o preocupación de expresarte abiertamente, de ser tú, y aún de equivocarte ante esta persona.

Separado por una línea "/" colocas otro número. Este número representa lo que en este momento consideras que sería el nivel de OVI que esta persona siente hacia ti. 

Tu meta y objetivo durante estas semanas es aumentar el nivel de OVI que tu sientes con esta persona y que esta persona tiene contigo.

Las otras columnas son para que puedas llevar un registro en el tiempo de cómo van evolucionando estos números.  Así que un una o dos semanas, repite este ejercicio y anota los números. Observa si notas que algo ha cambiado. Y piensa en que hiciste o que sucedió para motivar el cambio.